בתודעה יש פוטנציאל לחופש.
אנחנו יכולים את עצמנו חופשיים מחרדה, פחדים ומתחים. להגיב לכל אתגרי החיים בצלילות, בביטחון ובלב פתוח. ובאומץ.
בודהה לימד את הכלים המנטאלים כדי לאפשר לפוטנציאל הזה להתגשם - וזה משהו שאנחנו יכולים לעשות בעצמנו בחיים האלה, כבני אדם.
כבני אדם אנחנו יכולים לצאת לחופשי, ולהשתמש בכל מה שבא בדרך - המערכות יחסים, מצב המדינה, העבודה וכו - כאמצעי להגשמה הזו.

בסדרת המפגשים הזו נעמיק במדיטציה על ערכם הרב של חיי אדם, דרכה נראה איך כל רגע בחיים האלה זה הזדמנות. במקום שנחווה את המציאות כטעות, כמשהו לא צודק שקורה לנו, נתחבר לעומק המנטאלי לראות איך אפשר להפתח, גם בסביבה הלא פשוטה שלנו, ולהתמיר את הבעיות שלנו לדשן.  ככה נפוגג הרבה מתחים מנטאלים, ונהייה מקור לשקט ולביטחון עבורנו ועבור אחרים.

מפגש 1 : 3.7 - בחיים האלה אפשר להגשים דברים נדירים: מבוא

מפגש 2:  10.7 - המדיטציה שפותחת את הדרך להארה

מפגש 3: 17.7 - איך לפתח חופש מנטאלי

מפגש 4: 24.7 - ההבנה הבודהיסטית על הנצחיות של התודעה