בתודעה שלנו יש פוטנציאל לחופש.
בודהה לימד את הכלים המנטאלים כדי לאפשר לפוטנציאל הזה להתגשם - וזה משהו שאנחנו יכולים לעשות בחיים האלה, כבני אדם.
בחיים האלה אנחנו יכולים לצאת לחופשי, לסיים את מעגל הכאב שלנו ושל אחרים, ולהשתמש בכל מה שבא בדרך - המערכות יחסים, מצב המדינה, העבודה וכו - כאמצעי להגשמה הזו.

בסדרת המפגשים הזו נעמיק במדיטציה על ערכם הרב של חיי אדם, דרכה נראה איך כל רגע בחיים האלה זה הזדמנות. אפשר לתרגל גם בסביבה הלא פשוטה שלנו, ולהתמיר את הבעיות שלנו לדשן.  ככה נפוגג הרבה מתחים מנטאלים, ונהייה מקור לשקט ולביטחון עבורנו ועבור אחרים.

מפגש 1 : 3.7 - בחיים האלה אפשר להגשים דברים נדירים: מבוא

מפגש 2:  10.7 - המדיטציה שפותחת את הדרך להארה

מפגש 3: 17.7 - איך לפתח חופש מנטאלי

מפגש 4: 24.7 - ההבנה הבודהיסטית על הנצחיות של התודעה